在癌症治疗过程中，一直有这样一个误区。患者普遍重视治疗，而轻视康复。觉得经过手术和放化疗之后，就万事大吉了。其实不是这样的，术后1~3年是癌症复发转移的高发期，康复做不好，很可能之前做的治疗都前功尽弃了。

在癌症患者的人均支付医疗费中，40%是用于生命的最后一年，40%用于生命的最后一个月。所以说，80%的患者不是死于治疗过程，而是耽误在了康复期。

在经过治疗过程后，患者的免疫力急剧下降，体内有恶液质，细胞微环境呈现不健康状态，细胞得不到修复，这也使得后续的康复进程有了难度。

癌症患者要想康复就要从饮食、心理、运动上进行正向干预。

饮食上注重均衡饮食，降低碳水化合物的摄入比例，多吃优质蛋白和优质脂肪。依据个人情况而言，术后前几天可能还需要吃流食，需要家属做好相关准备。康复期内，患者饮食要少食多餐，坚持三顿正餐，两次间食，荤素搭配合理，多吃对应病情建议的食物。

心理上保持积极情绪，好的情绪会使人体分泌正能量激素，清除体内恶液质，修复受损细胞，使器官恢复正常功能。

康复运动上选择适合自己的运动，推荐有氧运动：太极、八段锦，这都属于中级有氧运动。运动可以促进淋巴液的分泌，清理体内的恶液质，使营养物质快速抵达。同时有氧运动可以促进正向激素多巴胺、内啡肽的分泌，使机体微循环正常，抑制肿瘤生长。研究表明，中级以上运动可以使自主神经系统和谐平衡，五分钟高级运动可以使人体免疫机能达到峰值。

除了上述的康复疗法，最应该修复的微生态菌群，它对细胞微环境的作用占比60%。最有效的方法是服用自体菌BF839，它是来源于人体，现在有回归人体，能够缓解化疗后副作用，更能抑制癌细胞生长和扩散，大大提高患者五年生存率，能够修复人体细胞微环境，提高免疫力，重塑健康体魄。